Waarom afvallen niet lukt als je stress hebt. En waarom de thuis-isolatie dit verergerd. En 7 manieren om cortisol te verminderen.

Met welke klachten kun je terecht bij een hypnotherapeut?

Je bent moe en je kan net aan alle ballen in de lucht houden. Bij het minste geringste kun je in huilen uitbarsten. Er kan niks meer bij...

Hij werkt voor een groot internationaal bedrijf, hij geeft leiding aan een team van mensen, is getrouwd, heeft kinderen. Dit is zijn verhaal

Vanwege mijn verhuizing heb ik de mogelijkheid voor een sessie via Skype of Videobellen meer onder de aandacht gebracht. En het werkt!

Er zijn bijna 90.000 Nederlanders die op de wachtlijst staan voor psychische hulp. Zij moeten soms maanden wachten op hulp.

15 zinnen die manipulators gebruiken. Ga je met een manipulator of narcist? Dit zijn zinnen die manipulatoren en narcisten vaak gebruiken...

Perfectionisme wil zeggen "Het is nooit goed genoeg..."

Solohuwelijk, Trouwen met jezelf.

Therapie en Antidepressiva gaat dat wel samen? Lees er meer over in dit blog.

15 tips voor bij een burn-out. Een (bijna) burn out en jezelf weer opladen? Hoe doe je dat?

Een burn out gaat vaak over grenzen aangeven of eigenlijk het gebrek aan grenzen.

Bij mij in de praktijk komt een vrouw van middelbare leeftijd, een leidinggevende van een groot bedrijf, die tegen een Burn-out aan zit. Je hoort het woord n...

Hoe weet je of je een burn-out hebt? Met deze korte quiz heb je direct het antwoord. De quiz is gebaseerd op de vragenlijst met 25 vragen van Beverly A. Pott...

Naar een coach, psycholoog of therapeut gaan, heeft een beetje een negatieve bijsmaak. Er wordt vaak heel lang over gedaan om de stap zetten ernaartoe te gaa...

Hoe weet je of je gestresst bent of tegen een burn-out aan zit, of overspannen bent? Welke signalen krijg je? Misschien heb je zelf al een donkerbruin vermoe...