Geef mij nu je angst.
Ik geef je er hoop voor terug...
WIE
Mijn naam is
Marga Hogenhuis. Ik ben Coach, Counselor, Integratief Psychotherapeut en Hypnotherapeut. Lees meer over wie ik ben en wat ik doe.
WAT
Voor Coaching en Therapie. Voor meer zelfvertrouwen, assertiever zijn, of beter grenzen aangeven. Angst, depressie, trauma of Stress.
Familieproblematiek of pijnen waar geen aanwijsbare oorzaak voor is.
WAAR
De praktijk is in Amsterdam:
In Kadoelen Amsterdam Noord. Vrij parkeren. En bij Praktijk Vaillantlaan op Steigereiland zuid.
Eenvoudig te bereiken met het openbaar vervoer. (Betaald) parkeren voor de deur.
Neem de controle over je eigen leven
Hier kun je terecht voor informatie, advies en begeleiding bij persoonlijke groei en ontwikkeling, loskomen van oude patronen en (kind) trauma's. Krijg je wat je nodig hebt om jezelf en anderen te begrijpen, inclusief waardevolle informatie die je in staat stelt om het heft weer in eigen handen te nemen. Je eigen kracht te (her)vinden en de controle over je eigen leven te (her)pakken.
Profielfoto's: Marcia Teeken Fotografie
Last van angstige of negatieve gedachten?
In deze vlog wil ik jullie graag een oefening uitleggen waarmee je wat meer los kan komen van gedachten. We hebben allemaal wel eens last van angstige gedachten of nare gedachten. De meeste gaan over onszelf.
Deze gedachtes kunnen je in de weg zitten om nieuwe dingen te doen of te proberen. Of maken dat je er ’s nachts wakker van ligt. Of maken je angstig. Dit is een oefening die ik vaak met clienten doe. Met deze simpele maar zeer waardevolle oefening kun je afstand creëren van deze gedachten. Doe je mee?! Het kost maar 5 minuten en je leert iets waar je je hele leven iets aan hebt! Klik op de video hiernaast.
"Focus niet op wat je loslaat, maar op het nieuwe wat zal groeien."
Start vandaag nog met deze tools:
In 7 stappen RET
Gratis e-book hoe je in 7 eenvoudige stappen vanuit een gebeurtenis kan leren het anders te doen.De waarde van dit document zit niet zozeer in de hoeveelheid maar in de techniek die je leert. Hier heb je je hele leven iets aan!
.png)
in 10 stappen Je hoofd opruimen
Dit gratis werkboek geeft je tips, uitleg en opdrachten zodat je zelf schrijven kunt gebruiken als therapievorm.
Hiermee kun je het proces helemaal zelf starten. Je gaat luisteren, kijken en leren van je eigen verhaal. En ook al is het gratis, de inhoud is heel waardevol!
Trauma zonder herinnering
Onderzoek naar de gevolgen van een date-rape en hoe daar mee om te gaan.
Er is weinig over bekend en er heerst nog een groot taboe op. Met dit boekje hoop ik bij te dragen aan meer bekendheid voor dit trauma. Gratis als e-book te downloaden.
"Wacht niet op de perfecte gelegenheid om te beginnen.
Beginnen maakt de gelegenheid perfect."
Online sessies via skype, zoom of whatsapp videobellen
De angst voor het Corona-virus voelt iedereen. Voor sommigen nog een extra drempel. Het is mogelijk om sessies te doen via de computer. Op die manier kun je vanuit je huis of vanuit het buitenland altijd met mij aan de slag! Wil je weten wat de mogelijkheden zijn? Neem dan contact met mij op.
Blog, vlog & Podcasts
Wat is integratieve therapie?
Even voorstellen...
CONTACT
Marga Hogenhuis-Flokstra
​
Praktijk Vaillantlaan
Jan Olphert Vaillantlaan 70
1086 ZA Amsterdam IJburg
​
06-36 54 18 19
​
KvK 66884098
AGB code praktijk: 90061984