Waarom terugpakken bij manipulatie leeg voelt en hoe je door zelfliefde en grenzen echte kracht ontwikkelt.

Je jaar positief afsluiten met aandacht voor jezelf, met rustige reflectie, loslaten en intenties voor het nieuwe jaar. Het einde van het jaar nadert en je voelt misschien het verlangen om écht stil te staan. Je hebt veel meegemaakt en bent altijd sterk voor anderen geweest.

Geweldloze communicatie biedt handvatten om met zachtheid en helderheid te spreken, waardoor misverstanden en conflicten plaatsmaken voor verbinding. In het blog worden de vier stappen van geweldloze communicatie uitgelegd aan de hand van herkenbare voorbeelden. Marga’s aanpak combineert therapie, hypnotherapie en zelfliefde‑tools. Een online afspraak is zo gemaakt. Marga Hogenhuis‑Flokstra – integratief therapeut in Purmerend, Amsterdam en online – helpt vrouwen tussen de 30

Een vaderwond laat diepe sporen na in relaties, vertrouwen en zelfbeeld. In dit blog lees je wat een vaderwond is, hoe die je beïnvloedt, en hoe je kunt helen vanuit zachtheid en kracht.

Een moederwond laat sporen na in je volwassen leven. Je worstelt met vertrouwen, grenzen of zelfliefde — zonder precies te weten waarom. In dit blog leg ik uit wat een moederwond is, hoe het je beïnvloedt, en hoe je kunt helen met therapie, hypnose en zelfliefde. Voor vrouwen die zichzelf willen terugvinden.

Trek jij steeds dezelfde soort partner aan? Ontdek hoe onbewuste patronen je liefdesleven beïnvloeden. Doorbreek ze met integratieve therapie.

Als alles stilvalt door verlies, begint rouw pas echt. Een eerlijk gesprek over liefde, gemis en weer leren ademen.

Heb je ooit aan jezelf getwijfeld na een gesprek? Lees hoe 10 manipulatieve zinnen je emotioneel beïnvloeden en hoe je jezelf beschermt.

Grenzen stellen. Het klinkt simpel, maar waarom voelt het vaak zo ingewikkeld? Veel mensen worstelen met het aangeven van hun...

Hypnotherapie is een vorm van therapie waarbij hypnose wordt gebruikt om mentale en emotionele klachten aan te pakken. Dit klinkt...

Codependency draait vaak om het vinden van je waarde in anderen. Wanneer je zelfwaarde gekoppeld is aan hoeveel je voor anderen zorgt,...

Hoe weet je of je Codependent bent? Oorzaken, partnerkeuze en je weg naar onafhankelijkheid Codependency is een complex en vaak...

Introvert en extrovert zijn persoonlijkheidskenmerken die de manier waarop mensen energie putten en verwerken, definiëren. Het is...

Wat doe je als je een expat bent of een digital nomad en behoefte hebt aan een coach of therapeut? Wat als je tegen bepaalde dingen...

Wat gebeurt er precies bij hypnose? En waar kun je het voor gebruiken? In dit blog deel ik de informatie van de website van de...