Perfectionisme maakt meer kapot dan je lief is.

Ondertussen op mijn instagram pagina:

Het komt voort uit angst en vanuit een overtuiging dat je het allemaal zo goed mogelijk moet doen omdat je het nooit goed genoeg doet. Het is een onhaalbaar doel. En als je het gehaald hebt zegt je hoofd weer dat het beter, mooier of sneller kan. Want met perfectionisme doe je het bij voorbaat al nooit goed genoeg .

En dat bevestigd wederom je overtuiging dat je het nooit goed doet. Zie je wel, ik doe het niet goed... Zo blijf je in deze negatieve spiraal...

Vroeger toen ik nog in de Marketing werkte, konden mensen ook ellenlang verbeteren, veranderen, aanvullen, schrappen, etc. Maar als je niet op een gegeven moment zegt dat het klaar is, komt het nooit af. En bereik je niet het einddoel van folder, flyer, commercial, etc. Wij zeiden op zo’n moment dan “Af is ook mooi...”

Misschien kun je voor jezelf ook een dergelijke tekst gebruiken, je kunt dan iets bedenken zoals ‘Dit is het beste voor nu.” “Meer kan ik op dit moment niet doen.” “Ik ben al verder dan ik gisteren was.”

Wees lief voor jezelf!

Volg mij op instagram: https://www.instagram.com/pit.amsterdam/

Marga Hogenhuis therapie op Instagram

#stress

#perfectionisme

#therapie

#Amsterdam

#HappyTherapy

#LOA

#Zelfliefde

#persoonlijkeontwikkeling

#Rust