_.png)
ACT (Acceptance & Commitment Therapy) Wat is het en voor wie is het?
ACT is een benadering van psychotherapie die draait om acceptatie en toewijding.
top of page
Zoeken
Marga Hogenhuis
- 5 okt. 2023
- 2 minuten
Burn-out: wat is het en hoe kun je het voorkomen?
Burn-out is een veelvoorkomend probleem bij mensen die perfectionistisch zijn, constant onder hoge druk staan of mensen die als kracht...
18 weergaven0 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 28 sep. 2023
- 3 minuten
Het Belang van Zelfliefde en Zelfzorg: Jezelf Op de Eerste Plaats Zetten
Het Belang van Zelfliefde en Zelfzorg: Jezelf Op de Eerste Plaats Zetten. het is van belang om te begrijpen waarom zelfliefde belangrijk is.
49 weergaven0 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 31 aug. 2023
- 2 minuten
Mediteren kun je leren
Ben je op zoek naar manieren om stress te verminderen? Deze online cursus is het perfecte startpunt naar een gelukkiger leven!
20 weergaven0 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 25 aug. 2023
- 1 minuten
Nieuwe praktijk locatie in Purmerend
Nieuwe praktijk locatie in Purmerend voor de omgeving Noord Holland. Hoorn, Heerhugowaard, Monnickendam, Edam en de Beemster.
25 weergaven0 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 19 mei 2022
- 9 minuten
Verhuizen; 10 tips om te ont-spullen en de stress te verminderen...
Ben je van plan te verhuizen? Ga je binnenkort verhuizen? Wil je ont-spullen? Verhuizen staat in de top 3 van meest stressvolle...
172 weergaven0 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 9 dec. 2021
- 2 minuten
IEMT Advanced Practicioner
Zojuist bericht gekregen van Andrew T. Austin (oprichter van The Association for IEMT Practitioners) dat ik ben goedgekeurd als IEMT...
52 weergaven0 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 8 okt. 2021
- 4 minuten
Je mag geen fouten maken...
Fouten maken mag, leren is leuk.
241 weergaven0 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 3 sep. 2021
- 3 minuten
10 (lichamelijke) effecten van stress
10 (lichamelijke) effecten van stress
Wat stress met je doet en wat de meeste mensen niet weten. Wat zijn die dan?
196 weergaven0 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 26 apr. 2021
- 2 minuten
Op een wachtlijst bij een psycholoog, wat nu?
Enorme wachtlijsten bij (GGZ) psychologen, maanden wachten voordat je geholpen wordt, kan dat niet anders? Ik denk van wel.
380 weergaven0 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 26 mei 2020
- 5 minuten
Waarom afvallen niet lukt als je stress hebt. En waarom de thuis-isolatie dit verergerd.
Waarom afvallen niet lukt als je stress hebt. En waarom de thuis-isolatie dit verergerd. En 7 manieren om cortisol te verminderen.
1.256 weergaven0 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 12 mei 2020
- 1 minuten
Last van angstige of negatieve gedachten?
In deze vlog wil ik jullie graag een oefening uitleggen waarmee je wat meer los kan komen van gedachten.
71 weergaven0 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 10 apr. 2020
- 5 minuten
Heb je ineens last van oude patronen?
Heb je zorgen? Last van angsten? e meeste mensen hebben last van angstige gedachten. Angstige gedachten die je bang maken...
80 weergaven0 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 5 feb. 2020
- 5 minuten
Voorkom een burn-out en start vandaag nog met deze 5 simpele oefeningen!
Meer dan een miljoen mensen met een burn-out. Ook bekende Nederlanders kunnen een burn-out krijgen. Zoals Marco Borsato en Karin Bloemen.
122 weergaven0 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 29 jan. 2020
- 1 minuten
Waarmee kan ik terecht bij een hypnotherapeut?
Met welke klachten kun je terecht bij een hypnotherapeut?
90 weergaven0 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 29 okt. 2019
- 5 minuten
Balans (terug) vinden - 10 tips
Je bent moe en je kan net aan alle ballen in de lucht houden. Bij het minste geringste kun je in huilen uitbarsten. Er kan niks meer bij...
170 weergaven0 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 29 mei 2019
- 6 minuten
15 tips voor bij een Burn-out - 3
15 tips voor bij een burn-out. Een (bijna) burn out en jezelf weer opladen? Hoe doe je dat?
1.455 weergaven0 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 24 mei 2019
- 2 minuten
Een burn-out en grenzen aangeven - 2
Een burn out gaat vaak over grenzen aangeven of eigenlijk het gebrek aan grenzen.
111 weergaven2 opmerkingen
Marga Hogenhuis
- 7 mei 2019
- 3 minuten
Wat kun je doen bij een Burn-out? - 1
Bij mij in de praktijk komt een vrouw van middelbare leeftijd, een leidinggevende van een groot bedrijf, die tegen een Burn-out aan zit....
87 weergaven
Marga Hogenhuis
- 29 apr. 2019
- 1 minuten
Heb ik een burn-out?
Hoe weet je of je een burn-out hebt? Met deze korte quiz heb je direct het antwoord. De quiz is gebaseerd op de vragenlijst met 25 vragen...
596 weergaven0 opmerkingen
bottom of page