ACT is een benadering van psychotherapie die draait om acceptatie en toewijding.

Burn-out is een veelvoorkomend probleem bij mensen die perfectionistisch zijn, constant onder hoge druk staan of mensen die als kracht...

Het Belang van Zelfliefde en Zelfzorg: Jezelf Op de Eerste Plaats Zetten. het is van belang om te begrijpen waarom zelfliefde belangrijk is.

Ben je op zoek naar manieren om stress te verminderen? Deze online cursus is het perfecte startpunt naar een gelukkiger leven!

Nieuwe praktijk locatie in Purmerend voor de omgeving Noord Holland. Hoorn, Heerhugowaard, Monnickendam, Edam en de Beemster.

Ben je van plan te verhuizen? Ga je binnenkort verhuizen? Wil je ont-spullen? Verhuizen staat in de top 3 van meest stressvolle...

Zojuist bericht gekregen van Andrew T. Austin (oprichter van The Association for IEMT Practitioners) dat ik ben goedgekeurd als IEMT...

Fouten maken mag, leren is leuk.

10 (lichamelijke) effecten van stress Wat stress met je doet en wat de meeste mensen niet weten. Wat zijn die dan?

Enorme wachtlijsten bij (GGZ) psychologen, maanden wachten voordat je geholpen wordt, kan dat niet anders? Ik denk van wel.

Waarom afvallen niet lukt als je stress hebt. En waarom de thuis-isolatie dit verergerd. En 7 manieren om cortisol te verminderen.

In deze vlog wil ik jullie graag een oefening uitleggen waarmee je wat meer los kan komen van gedachten.

Heb je zorgen? Last van angsten? e meeste mensen hebben last van angstige gedachten. Angstige gedachten die je bang maken...

Meer dan een miljoen mensen met een burn-out. Ook bekende Nederlanders kunnen een burn-out krijgen. Zoals Marco Borsato en Karin Bloemen.

Met welke klachten kun je terecht bij een hypnotherapeut?

Je bent moe en je kan net aan alle ballen in de lucht houden. Bij het minste geringste kun je in huilen uitbarsten. Er kan niks meer bij...

15 tips voor bij een burn-out. Een (bijna) burn out en jezelf weer opladen? Hoe doe je dat?

Een burn out gaat vaak over grenzen aangeven of eigenlijk het gebrek aan grenzen.

Bij mij in de praktijk komt een vrouw van middelbare leeftijd, een leidinggevende van een groot bedrijf, die tegen een Burn-out aan zit....

Hoe weet je of je een burn-out hebt? Met deze korte quiz heb je direct het antwoord. De quiz is gebaseerd op de vragenlijst met 25 vragen...